Артериальная гипертония – коварный недуг, подкрадывающийся незаметно и долгое время остающийся в тени. Повышенное артериальное давление, словно тихий убийца, подтачивает здоровье, увеличивая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и инфарктов. Неделя борьбы с артериальной гипертонией призвана повысить осведомленность общества об этой серьезной проблеме, акцентировать внимание на профилактике и ранней диагностике.

Регулярное измерение артериального давления – простая, но жизненно важная процедура, позволяющая вовремя выявить отклонения от нормы и принять необходимые меры. Помните, что нормальные показатели давления – это индивидуальная величина, но в большинстве случаев она не должна превышать 140/90 мм рт. ст.

Здоровый образ жизни – надежный щит против гипертонии. Сбалансированное питание с ограничением соли и насыщенных жиров, регулярная физическая активность, отказ от курения и злоупотребления алкоголем – все это помогает держать давление под контролем и укрепить здоровье в целом.

Не забывайте о стрессе – еще одном факторе, способствующем повышению артериального давления. Научитесь справляться со стрессом, находить время для отдыха и расслабления, практикуйте медитацию или йогу.

Если у вас уже диагностирована артериальная гипертония, неукоснительно соблюдайте рекомендации врача, принимайте назначенные лекарства и регулярно посещайте медицинские осмотры. Помните, что своевременное и адекватное лечение поможет предотвратить серьезные осложнения и сохранить здоровье на долгие годы. Неделя борьбы с артериальной гипертонией – это призыв к активным действиям, направленным на сохранение здоровья сердца и сосудов.

Неделя здорового долголетия – это время, посвященное осознанию важности поддержания физического и ментального благополучия на протяжении всей жизни. Это не просто констатация факта, а призыв к действию, направленный на формирование привычек, способствующих активной и полноценной старости.

Физическое здоровье – фундамент долголетия.

Поддержание оптимального веса, регулярная физическая активность, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек – краеугольные камни физического здоровья. Важно помнить, что начинать никогда не поздно. Даже небольшие изменения в образе жизни могут принести ощутимые результаты.

Ментальное благополучие – ключ к гармонии.

Не менее важно заботиться о своем ментальном здоровье. Регулярные упражнения для мозга, общение с близкими, хобби и увлечения, а также умение справляться со стрессом – все это способствует сохранению ясности ума и позитивного настроя.

Социальная активность – источник энергии.

Активное участие в общественной жизни, волонтерство, посещение культурных мероприятий – все это помогает чувствовать себя нужным и востребованным, а также расширяет круг общения и дарит новые впечатления.

Неделя здорового долголетия – это отличная возможность задуматься о своем будущем и предпринять конкретные шаги для его улучшения. Начните сегодня, и ваше завтра будет наполнено здоровьем, радостью и активностью!

Укрепление здоровья на рабочих местах становится не просто желательным, а необходимым условием для успешного развития бизнеса и благополучия сотрудников. Это комплексный подход, направленный на создание здоровой и поддерживающей рабочей среды, которая способствует физическому, психическому и социальному благополучию каждого члена команды.

Почему это важно?

Повышение производительности: Здоровые и счастливые сотрудники работают более эффективно, меньше болеют и реже уходят на больничный.
Снижение затрат: Инвестиции в здоровье сотрудников окупаются за счет снижения расходов на медицинское страхование, больничные листы и текучесть кадров.
Улучшение морального климата: Забота о здоровье сотрудников создает позитивную атмосферу в коллективе, повышает лояльность и мотивацию.
Привлечение и удержание талантов: Компании, которые заботятся о здоровье своих сотрудников, становятся более привлекательными для соискателей и удерживают ценных специалистов.
Улучшение имиджа компании: Забота о здоровье сотрудников укрепляет репутацию компании как социально ответственного работодателя.

Что можно сделать?

Физическое здоровье:
Организация спортивных мероприятий: корпоративные тренировки, участие в спортивных соревнованиях, абонементы в фитнес-центры.
Оборудование рабочих мест: эргономичная мебель, регулируемые столы, подставки для ног.
Пропаганда здорового питания: организация здоровых обедов, установка автоматов с полезными перекусами, проведение лекций о правильном питании.
Регулярные медицинские осмотры: профилактические осмотры, вакцинация, консультации врачей.
Организация зон отдыха: места для релаксации и восстановления сил.

Психическое здоровье:
Обучение управлению стрессом: тренинги по техникам релаксации, медитации и осознанности.
Поддержка психического здоровья: организация консультаций с психологами и психотерапевтами.
Создание поддерживающей рабочей среды: открытое общение, командная работа, признание достижений.
Гибкий график работы: возможность работать удаленно или по гибкому графику.
Обучение навыкам коммуникации и разрешения конфликтов: тренинги по эффективному общению и управлению конфликтами.

Социальное благополучие:
Организация корпоративных мероприятий: праздники, тимбилдинги, волонтерские акции.
Создание возможностей для общения и взаимодействия: организация обедов, кофе-брейков, неформальных встреч.
Поддержка баланса между работой и личной жизнью: предоставление отпусков, выходных и возможности для личного развития.
Развитие корпоративной культуры: создание атмосферы доверия, уважения и поддержки.

✅Иммунопрофилактика является одним из важнейших инструментов сохранения здоровья населения.

Даже самый крепкий иммунитет не всегда способен защитить от агрессивных вирусов и инфекций. Лучшее средство борьбы с ними — вакцинация. Благодаря прививкам современные люди никогда не сталкивались с заболеваниями, из-за распространения которых когда-то умирало до 90% населения.

Большинство прививок выполняется в детстве. Однако в некоторых случаях они могут понадобиться и взрослым.

С помощью профилактических прививок сегодня можно предотвратить около тридцати опасных инфекций. Вакцины от тринадцати из них входят в Национальный календарь профилактических прививок и проводятся в детстве.

В случае, если медицинская карта утеряна, а человек не помнит, делал ли он прививку, вакцинацию в ряде случаев будет возможно провести во взрослом возрасте. В таких случаях врачи рекомендуют сдать анализ на антитела к инфекции и, если они отсутствуют — вакцинироваться.

Поствакцинный иммунитет со временем ослабевает. Поэтому взрослым людям нужно периодически проходить ревакцинацию — повторять прививки, сделанные в детстве. Так, раз в 10 лет требуется «обновлять» вакцины от столбняка и дифтерии и прививку от вирусного гепатита В (до 55 лет), ежегодно проходить вакцинацию от гриппа. Пациентам старше 60 лет с хроническими заболеваниями необходимо пройти вакцинацию от пневмоккоковой инфекции.

Национальный календарь профилактических прививок по эпидпоказаниям постоянно обновляется. Сегодня он предусматривает вакцинацию от 23 инфекций.

Запись в РКОД осуществляется в поликлинике по месту прикрепления. Записывают участковые терапевты и узкие специалисты.

В субботу 15 февраля 2025 года с 9.00 до 14.00 в поликлинике онкологического диспансера по адресу: г. Ижевск, ул. Ленина, 102 пройдет день открытых дверей по ранней диагностике заболеваний молочной железы и кожи. Приём будут вести онкологи нашего диспансера.

Вот несколько ключевых шагов, которые помогут снизить риск развития рака:

Неинфекционные заболевания, такие как сердечно-сосудистые болезни, диабет, рак и хронические респираторные заболевания, представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения. Однако многие из этих болезней можно предотвратить или замедлить их развитие благодаря простым мерам профилактики.

Уважаемые пациенты!

Здесь вы можете ознакомиться с действующей территориальной программой госгарантий

Даже если вы или ваши близкие столкнулись с диагнозом рак, это не значит, что нужно отказаться от физической активности. Важно знать, что активная жизненная позиция и регулярные физические упражнения могут сыграть важную роль в процессе восстановления.
Несмотря на то, что лечение рака может быть сложным и утомительным, физическая активность способна значительно улучшить ваше самочувствие и качество жизни.

Новый год – праздник, который до сих пор у многих ассоциируется с шампанским, вином и другими алкогольными напитками. Но для тех, кто хочет провести этот вечер без алкоголя, есть множество вкусных, а главное, более полезных альтернатив!

В современном мире мы часто забываем о том, насколько важно заботиться о своем здоровье. В суете рабочих будней, бесконечных заботах и стрессах легко упустить из виду то, что действительно ценно – наше физическое и психическое состояние. Но стоит помнить, что именно от здоровья зависит наша способность радоваться жизни, достигать целей и поддерживать близких.

Никотин — опасное вещество, которое содержится не только в обычных сигаретах, но и в электронных, а также вейпах, снюсах и других продуктах.

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко сообщил, что с 2016 года уровень заболеваемости ВИЧ-инфекцией в нашей стране сократился почти на 40%. Сегодня эта цифра достигла исторического минимума.

Вчера, 20 ноября, наши врачи проходили аттестацию для медицинских работников и фармацевтических работников с высшим профессиональным образованием. Все 47 человек успешно ответили на вопросы комиссии Минздрава Удмуртии.

Модель ИИ CHIEF, обученная на 15 млн немаркированных изображений и 60 тыс. изображений целых слайдов тканей, превзошла современные методы ИИ на 36% в диагностике и прогнозировании рака. CHIEF достигла 94% точности в обнаружении рака и 96% в биопсиях, эффективно работая с различными методами получения и оцифровки образцов.

Антимикробная резистентность возникает, когда микроорганизмы становятся устойчивыми к лекарствам, которые предназначены для их уничтожения. Это приводит к тому, что инфекции становится сложнее лечить.

жегодно в третью среду ноября, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), отмечается Всемирный день борьбы с хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ).